Cursos i tallers

PROGRAMACIÓ GENER - ABRIL 2020

IOGA PER A ADOLESCENTS


A l’adolescència, on es viuen canvis físics, emocionals i socials, on passem de ser nens a quasi adults, on la pressió acadèmica creix exponencialment i on els amics i les influències externes es prioritzen, el Ioga ens ajuda amb eines i recursos per poder mantenir-nos autèntics i genuïns.
Aprenem tècniques que ens aporten silenci i escolta, treballem el nostre equilibri i fortalesa interna.
Cuidarem el nostre cos... moltes hores a la cadira i males postures fan que ens trobem malament, febles i el nostre cervell no oxigeni correctament. Cuidarem i controlarem les nostres emocions que ens segresten i no ens deixen veure més enllà.
Les sessions per adolescents són dinàmiques, divertides i participatives... tots aprenem de tots.
A càrrec de Jaume Roura, especialista de Ioga per Nens i Adolescents i soci de Cooperativa 70.

Horari:
Els divendres de 2/4 de 7 a 8 del vespre

Preu:
Preu: 40 euros mensuals

Inscripcions obertes

PILATES


El Pilates treballa el cos i la ment d’una forma conscient i precisa. Ens ajuda a millorar tant el nostre rendiment físic com emocional. “Ment sana in corpore sano”.
La consciència corporal, la musculatura profunda, el moviment fluït i la respiració, són les nostres bases.
Després de 10 sessions ja podràs notar un canvi del teu cos i de segur t’emportaràs el Pilates en el teu dia a dia... millorant la postura a la feina i en les rutines del teu viure. Farem servir eines com bandes elàstiques, pilotes, foam roller i altres joguines que ens ajuden a millorar el nostre cos i equilibri.
Recomanat pel benestar, recuperar lesions i sobretot per prevenir-les.
A càrrec de Jaume Roura, instructor de Pilates i soci de Cooperativa 70.

Horari:
Dimarts i/o dijous de 7 a 8 del vespre.

Preu:
Preu: 40 euros (1 sessió setmanal) o 50 euros (2 sessions setmanals)

Inscripcions obertes

ENVELLIMENT ACTIU I SALUDABLE


Es realitzarà un taller per a millorar el benestar emocional i per adquirir hàbits saludables en la tercera edat, tenint present les necessitats de cada persona i fent front a les dificultats de la vida quotidiana. Es treballarà la comunicació de sentiments, necessitats i desitjos. S’aprendrà a relacionar-se de manera positiva. Es posaran en coneixement exercicis i eines per a millorar les funcions cognitives com la percepció, l’atenció i la memòria.

A càrrec de Jessica Soto, psicòloga, coach i sòcia de Cooperativa 70.

Horari:
Dijous 23 de gener a les 10 del matí.

Preu:
Entrada lliure i gratuïta

Cal inscripció prèvia

ITALIANO PER PIACERE!


“Italià per plaer!” és un curs adreçat a persones amb interès i ganes d’aprendre italià, tinguin alguns petits coneixements o no en tinguin. Es tracta d’aprendre italià pel plaer de poder parlar una nova llengua, a l’hora que conèixer diferents aspectes de la cultura italiana (part de la seva història, algunes ciutats, costums, la cuina italiana, etc.). Per posar en pràctica els continguts treballats i tenir un contacte viu amb la llengua, cada any es fa un viatge a Itàlia, de forma opcional.

Curs a càrrec de Jeroni Miguel, Doctor en Filologia, professor d’italià titulat per la Universitat de Siena (Itàlia), soci de Cooperativa 70.

Horari:
Nivell 0: els dimecres de 5 a 1/4 de 7 de la tarda
Nivell 1: els divendres de 5 a 1/4 de 7 de la tarda
Nivell 2: els dimecres de 2/4 de 7 de la tarda a 8 del vespre
o els divendres de 2/4 de 7 de la tarda a del 8 del vespre

Preu:
30 euros mensuals

Inscripcions obertes

CONVERSA EN ANGLÈS PER A ADULTS


Per conèixer i no perdre el coneixement d’una llengua, cal practicar-la. Per això, amb els grups de conversa en anglès podràs posar en pràctica aquesta llengua, parlant de diferents temes que t’agradin o et puguin ser útils, a través dels quals aniràs també incorporant vocabulari nou. Amb una mestra nadiua. Consulta el teu nivell i incorpora’t al més aviat possible.

Curs a càrrec de Maribel Ripoll, sòcia de Cooperativa 70.

Horari adults:
Els dilluns de 4 a 5 de la tarda o de 6 a 7 de la tarda
Els dimarts de 2/4 de 10 a 2/4 d’11 del matí
Els dimecres de 2/4 de 5 a 2/4 de 6 de la tarda

Preu adults:
30 euros mensuals*
*(35 euros menors de 21 anys)

Inscripcions obertes · Consultar nivell a recepció

CURS DE RUS


L’idioma rus és una llengua indoeuropea i és l’idioma oficial a Rússia, Biolorússia, el Kirguizistan i el Kazakhstan. És un dels sis idiomes oficials de les Nacions Unides. És el quart idioma més parlat del món tenint en compte els parlants totals.

Curs a càrrec de Maribel Ripoll, sòcia de Cooperativa 70.

Horari:
Els dijous de 10 a 11 del matí

Preu:
30 euros mensuals

Inscripcions obertes
ANAR A:
- Cursos i tallers infants i joves
- Xerrades i conferències
- Exposicions